Корзина пуста

Вы здесь: Детский мир


Как накормить ребенка, если не хочет кушать

Питание - один из основных источников энергии человека. То что мы кушаем, то как мы это делаем напрямую влияет на наше здоровье, жизненную энергию, настроение. Вопрос правильного питания ребенка стоит более остро, чем питание взрослых,  ведь дети очень подвижны, тратят больше энергии, активно растут и формируются.  Из-за нехватки времени и из-за своего неправильного питания родители порой не придают значение главнейшему жизненному фактору развития маленького ребенка - питанию. Сегодня мы расскажем, как построить правильную систему питания ребенка, и как стимулировать малыша кушать полезную еду.


ИЗВЕСТНАЯ ВСЕМ РОДИТЕЛЯМ ФРАЗА "ПЛОХО КУШАЕТ"


В отличие от взрослого человека, который понимает, какая пища ценная, а какая вредная, ребенок этого не осознает. Для ребенка все делится на вкусное и невкусное. И если взрослого методом слов и убеждений можно переключить на полезную пищу, то повернуть ребенка в нужную сторону по питанию не так просто. Убеждения или факты в данном случае бесполезны в силу отсутствия возможности восприятия информации. Таким образом, у родителей остаются принципиальные, строгие методы в форме запретов, отказов, наказаний. В свою очередь ребенок под давлением таких методов становится капризный, упрямый, неуправляемый. Страдают родители, страдает и ребенок. Каждый прием пищи превращается в "батл" с испорченными нервами.

 

ПРИЕМЛЕМЫЙ ВЫХОД ПО ПИТАНИЮ

 

Что же делать родителям, которые решили давать ребенку правильное питание. Выход только один - игровая форма подачи приема пищи. Если превратить нелюбимое занятие в игру или вызвать у ребенка интерес, то он охотно поучаствует в нем. Итак, превращаем просто прием пищи в действительно детский прием пищи. Для этого вам понадобятся некоторые специальные средства. Поэтому приготовьтесь купить:

 

1. Детская посуда.

Из детской посуды интереснее кушать. Действительно, когда у посуды радостный цвет, когда на ней изображены животные, ребенок кушает как бы в компании с персонажами. К тарелкам и чашкам можно присоединить соответствующие тематические столовые приборы (ложки, вилки) получив на выходе целый комплект индивидуальной детской посуды. Откровенно говоря, индивидуальная посуда для ребенка это не только развлечение, а еще гигиена и здоровье. Согласитесь, лучше когда из посуды кушает только ребенок а не все взрослые по очереди. Да и ребенок привыкает к своим вещам очень быстро, что в подсознании лишь укрепляет ассоциацию своей посуды именно с приемом пищи.

 

2. Формочки для еды.

Подать еду тоже можно по-разному. Например, вы же любите когда в кафе или ресторане вам приносят не просто еду, а красиво оформленный заказ на блюде. Из-за этого, собственно говоря, и ходят в рестораны. Кушают не только ртом, а и глазами. Еда должна вызывать аппетит! Так устройте своему ребенку детский домашний ресторан с красивой подачей пищи. Вооружитесь для этого специальными средствами. Например, сейчас очень популярны формы для овощей, фруктов, хлеба, которые позволяют без особых усилий красиво, в игровой форме оформить обед малыша. С помощью форм можно создавать целые кулинарные шедевры, истории и картинки. Оформленный таким образом обед будет интересен деткам разного возраста от двух до шести лет. Правда, такое оформление займет больше времени чем обычно. К этому нужно быть готовым. И не забывайте экспериментировать. Мы вам подскажем несколько идей на фотографиях, а дальше советуем проявлять творчество на кухне.

 

3. Рюкзак или лаунч-бокс для еды.

Устроить поход и взять с собой туристический завтрак, это для ребенка не одно и то же что достать пакет с едой из маминой сумки. Вспомните знаменитый фильм "Джентльмены удачи", в котором воспитатель (Евгений Леонов) отменил завтрак в детском саду (дети не хотели кушать) и одновременно попросил детей взять в руки космические ложки, чтобы основательно подкрепиться, потому что после завтрака все должны были отправиться на космическом корабле в космос. Попробуйте действовать так же. Возьмите с собой не просто еду, а туристический завтрак. Положите ее не в сумку, а в лаунч-бокс или маленький рюкзак с супергероем. Скажите, что Спайдермен или Барби берут с собой еду в точно таком же рюкзаке. И чтобы быть таким же сильным или красивой нужно тоже как они брать с собой перекусить. Создайте для своего ребенка легенду, историю и поверьте в нее вместе с ним.

Итог

Вы поняли, что для ребенка

 

 

полезная еда = интересная еда

 

Рекомендуем использовать эту формулу для того чтобы ваш ребенок рос красивым, добрым и здоровым. А вы приучали себя и ребенка с детства к культуре правильного питания.