Корзина пуста

Вы здесь: Детский мир


Спортивное развитие детей

Физическое воспитание детей – очень важная задача для родителей, которые хотят обеспечить нормальный рост, здоровье и развитие ребенка. К сожалению, не все родители уделяют должное внимание этому вопросу, потому что он кажется им второстепенным, как просто «гуляние», «напрасная трата времени»… Сложившая некая традиция современных родителей «ребенок занят планшетом», к сожалению, только отдаляет ребенка от нормального физического развития. Мы хотим обсудить вопрос детского спорта и воспитания нормальных здоровых детей в этой статье.


С ЧЕГО НАЧИНАЮТСЯ ВСЕ БОЛЕЗНИ

 

Вы помните, как педиатры все детство напоминали о необходимости прогулок на свежем воздухе? Но со временем, когда дети становятся постарше, эта привычка куда-то улетучивается, потому что дети становятся немного самостоятельнее и уже сами выбирают как распоряжаться своим временем, а родители совсем не против этого, а наоборот, счастливы, если ребенок «как-то» самозанят. Но в том то и дело что «как-то» постепенно сводится к пристрастию к мультфильмам, планшету, компьютеру. Да, действительно, компьютер и интернет могут хорошо развлечь, но будет ли ребенок здоровее, если он постоянно будет проводит время дома? Сутулость, ухудшение зрение, отставание в развитии, подверженность простудным заболеваниям – все это причины неправильного физического воспитания и отсутствие спорта в жизни ребенка.

 

ОТДЫХ И СПОРТ

 

На самом деле, когда мы завели разговор о спорте мы не имели ввиду только профессиональные спортивные секции, ежедневные тренировки, изнурительный график. Совсем нет. Наоборот, первое что мы хотим подчеркнуть это то что спорт доступен. Чтобы ребенок постоянно развивался физически и креп достаточно, например, кататься на велосипеде, поставить дома спортивный уголок, освоить катание на роликовых коньках и т.д. Задача родителей – предоставить ребенку средства для развития и занятий спортом и помочь освоить новые увлечения. Спорт очень хорошо совмещается с отдыхом. Вы можете запросто вместе с вашим ребенком покататься на велосипедах или роликовых коньках. Это не сложно, интересно и полезно. Отдыхаете вы и ваш малыш.
Далее мы поговорим о летних и зимних видах спорта и чем можно заняться в теплое и холодное время года.

 

СПОРТ В ТЕПЛОЕ ВРЕМЯ ГОДА

 

Велосипед

Велоспорт хорош тем, что на нем можно ездить где угодно и почти круглый год. Сейчас для детей выпускают очень хорошие модели велосипедов. От 5-ти лет и старше можно подобрать байк с переключением скоростей. Одними из самых хороших торговых марок, выпускающих детские велосипеды: Specialized, Mangoose, Лисапед.

Беговел

Хороший вид развлечения для ребенка, в особенности полезен для закаливания крепости ног и удержания равновесия. Хотя прогулки на беговелах достаточно новый вид катания, но уже набрал среди детей и родителей высокую популярность. Сейчас устраивают даже соревнования по забегу на беговелах. Но, к сожалению, катания на беговелах имеют возрастное ограничение. После 5-6 лет детки вырастают и им уже не так удобно перебирать ногами для бега. Так что если вы пока в нужной возрастной категории, поспешите побегать на беговелах!

Роликовые коньки

Знаете, не у всех есть доступ к ледовому покрытию. Но прогулки на роликовых коньках по парку или хорошему асфальтному покрытию может себе позволить почти каждый. Такая прогулка подарит массу удовольствия, укрепит спину, ноги, научит держать равновесие. Кроме того катание на роликовых коньках при желании может быть нечто большим чем прогулки по парку. Малыш после получения первых навыков катания и изучения простейших элементов может перейти к более агрессивному катанию в скейт-парках, прыжках на трамплинах и даже роликовому хоккею. Соревнования по хоккею на роликах, кстати, входят в международные виды состязаний. Так что катание на роликах - это даже очень серьезное увлечение. Конечно, если ваш ребенок всерьез увлечется спортом на роликовых коньках, не забудьте про защиту и всю необходимую экипировку для обеспечения безопасности выполнения трюков и агрессивной езды.

Скейт (скейтборд) #настиле

На скейтах традиционно больше катаются мальчики, но встречаются, что катаются и девочки. Девчонки в основном просто катаются по парку или улице. Для мальчиков же просто покатушек на доске мало и скучно. Они предпочитают добавлять в езду немного агрессии в виде прыжков с/на препятствия, очень любят покорять высоты скейтпарков, прыжки со ступеней и т.д. Скейт, в общем тоже очень хорошее увлечение, со своим стилем и харизмой.

Самокат

Одно из самых универсальных средств передвижения по парку и пересеченной городской местности и даже офису. На самокате можно кататься где угодно и в каком угодно возрасте. Для прогулок на самокате не нужно специально одеваться, его можно брать с собой повсюду. Самокат легко складывается и легко помещается: в руку, багажник автомобиля, сумку. Единственный недостаток самоката -  быстро падающий накат. Т.е. чтобы ехать нужно постоянно прилагать усилия. Но это отчасти относится почти ко всем видам спортивного транспорта, а к самокату, наверное, просто в большей степени. Кроме покатушек на фитнес-самокатах существуют модели для агрессивной езды и прыжков с усиленной рамой. Вход для агрессивных моделей самокатов в скейт-парки также открыт.   

Футбол, баскетбол

Игры в мяч отдельное направление видов спорта. Казалось бы простой круглый предмет – мяч, а футбол – игра миллионов.  Игры в мяч вообще самые доступные всем детям на планете. Если ваш ребенок никак не увлекается ни одним видом спорта, просто возьмите его за руку и посетите вместе спортивный магазин. Покажите самые крутые модели мячей, посмотрите, загорятся ли глаза ребенка. Если да, срочно покупайте понравившийся мяч. Игровые виды спорта с мячом – это развитие скорости, дыхания, выносливости, сноровки, внимательности и просто хорошее развитие ребенка. Впоследствии простые игры с папой или сверстниками во дворе могут перерасти в профессиональный спорт или занятие всей жизни. Предоставьте своему ребенку возможность.

 

СПОРТ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА

Санки

Помните, как вас катали родители, тянув за собой санки на веревке? Прогулки на санках – это наверное, самый-самый зимний вид прогулок. Конечно, пассивное катание не дает особого укрепления здоровью ребенка, но помните, что даже простая прогулка на  свежем воздухе также крайне необходима детскому организму и полезна даже взрослым. А если вы захотите добавить немного экстрима и подвижности, найдите за двором или в парке хорошую горку, на которой можно скатиться на санках. Скоростной спуск 100 % поднимет настроение, а подъем в гору укрепит ноги и выносливость. Главное подобрать подходящую модель санок. Какие санки лучшие, читайнт в нашем обзоре моделей санок.

Коньки

Катание на коньках подойдет тем, у кого поблизости есть зимний каток или пруд, замерзающий на зиму. Помните и проверяйте перед каждым катанием на природном льду (пруд, речка, озеро, ставок) толщину льда и его крепость. На ледовом покрытии должны отсутствовать прозрачность, трещины, следы воды и др. признаки, указывающие на опасность нахождения. На коньках можно прекрасно покататься всей семьей, вспомнить лето и прогулки на роликовых коньках по зеленому парку.

Сноуборд, лыжи

Очень эмоционально подпитывающие виды спорта, улучшающие сноровку, осанку, закалку. Если у вас есть возможность посетить горнолыжный курорт или горнолыжную базу – это супер. Ведь покатушки на лыжах (сноуборде) дарят незабываемые позитивные ощущения от зимы. Комфортной прогулку на лыжах сделает специальная экипировка и зимние детские костюмы, удерживающие тепло и выводящие влагу. Очень хорошие ветро-водо-морозо- защитные детские комбинезоны выпускает компания Reima. Хорошие лыжи или борд стоят не мало. Но базы отдыха практикуют прокат всего необходимого оборудования для катания. Так что если у вас есть желание и не сидится дома – вперед за эмоциями в ближайший сноупарк.

Спортивный комплекс

Различные спортивные уголки, комплексы мы отнесли к холодному времени года не случайно, а потому что именно в зимнее время года в них есть особенный смысл. Дождливая или очень морозная погода  может на несколько дней отбить желание играть на улице. Но вместе с тем детскую энергию нужно куда-то расходовать. В этом случае очень выручат домашние спортивные уголки типа «Ранний старт», «Юниор». Обычно у этих уголков несколько разных по смыслу использования принадлежностей, так что ребенку будет где повисеть, на что залезть, скатиться с горки, подтянутся на гимнастических кольцах, покататься на качели и т.д. Таким образом, в зимнее время, когда недоступны развлечения на уличных спортивных городках домашние спорткомплексы отлично заменяют улицу и ребенок получает развитие.

 

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ

 

В этой публикации мы не говорили о профессиональном спорте, потому что профессиональный спорт – это совсем другая стезя, как говорят спортсмены. И дети и взрослые, профессионально занимающиеся тем или иным видом спорта знают что и зачем они делают и в дополнительной пропаганде здорового образа жизни их уши и глаза не нуждаются.
Мы просто хотели напомнить, тем, кто забыл, и еще раз подчеркнуть для всех родителей то, что нужно не забывать о спортивном, физическом развитии детей, дарить им велосипеды, мячи, лыжи и т.д., а не ограничивать их жизнь одной компьютерной техникой.